Zobrazené období 16.12.2024 - 23.12.2024
TRX
Obtížnost
Irena Havránková
16.12.2024
18:00 - 19:00
Cena 200 Kč
S jediným kusem nářadí lze provést nekonečné množství cviků. TRX je určen pro začátečníky i pokročilé, cviky lze snadno stupňovat a to pouhým nastavením polohy těla.
Již proběhlo
K2 hiking
Obtížnost
Irena Havránková
16.12.2024
19:00 - 20:00
Cena 200 Kč
K2 hiking je chůze na bezmotorovém pásu za doprovodu motivující hudby s prvky aerobicu.
Již proběhlo
Tabata
Obtížnost
Irena Havránková
17.12.2024
08:00 - 9:00
Cena 200 Kč
Základem tabaty je princip HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink. Tabata protokol stanovuje 20 sekund maximálního cvičení následovanéí 10 s odpočinku s opakováním 8 x v sérii. Celkový počet sekvencí bývá obvykle 8.
Již proběhlo
Tabata
Obtížnost
Irena Havránková
17.12.2024
19:00 - 20:00
Cena 200 Kč
Základem tabaty je princip HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink. Tabata protokol stanovuje 20 sekund maximálního cvičení následovanéí 10 s odpočinku s opakováním 8 x v sérii. Celkový počet sekvencí bývá obvykle 8.
Již proběhlo
K2 hiking
Obtížnost
Martina Hájková
18.12.2024
07:00 - 8:00
Cena 200 Kč
K2 hiking je chůze na bezmotorovém pásu za doprovodu motivující hudby s prvky aerobicu.
Již proběhlo
Tabata
Obtížnost
Martina Hájková
18.12.2024
08:00 - 9:00
Cena 200 Kč
Základem tabaty je princip HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink. Tabata protokol stanovuje 20 sekund maximálního cvičení následovanéí 10 s odpočinku s opakováním 8 x v sérii. Celkový počet sekvencí bývá obvykle 8.
Již proběhlo
Trx bosu mix
Obtížnost
Irena Havránková
19.12.2024
19:00 - 20:00
Cena 200 Kč
Posilovací lekce s prvky kardia, kde se kombinuje TRX a bosu.
Již proběhlo
K2 hiking
Obtížnost
Irena Havránková
20.12.2024
08:00 - 9:00
Cena 200 Kč
K2 hiking je chůze na bezmotorovém pásu za doprovodu motivující hudby s prvky aerobicu.
Již proběhlo
Kardio
Obtížnost
Irena Havránková
22.12.2024
19:00 - 20:00
Cena 200 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
