Tabata
Obtížnost
Irena Havránková
30.06.2026
08:00 - 9:00
Penalizační zóna od
29.06 20:00
Cena 200.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Základem tabaty je princip HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink. Tabata protokol stanovuje 20 sekund maximálního cvičení následovanéí 10 s odpočinku s opakováním 8 x v sérii. Celkový počet sekvencí bývá obvykle 8.
0 / 12
Rezervace je možná pouze 120 dnů dopředu
