Tabata
Obtížnost
Petra Krojerová
10.03.2026
08:00 - 9:00
Penalizační zóna od
09.03 20:00
Cena 200 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Základem tabaty je princip HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink. Tabata protokol stanovuje 20 sekund maximálního cvičení následovanéí 10 s odpočinku s opakováním 8 x v sérii. Celkový počet sekvencí bývá obvykle 8.
