Tabata
Obtížnost
Irena Havránková
26.08.2025
19:00 - 20:00
Penalizační zóna od
26.08 07:00
Cena 200.00 Kč
Základem tabaty je princip HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink. Tabata protokol stanovuje 20 sekund maximálního cvičení následovanéí 10 s odpočinku s opakováním 8 x v sérii. Celkový počet sekvencí bývá obvykle 8.
Již proběhlo
