Tabata
Obtížnost
Irena Havránková
09.09.2025
08:00 - 9:00
Penalizační zóna od
08.09 20:00
Cena 200.00 Kč
Základem tabaty je princip HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink. Tabata protokol stanovuje 20 sekund maximálního cvičení následovanéí 10 s odpočinku s opakováním 8 x v sérii. Celkový počet sekvencí bývá obvykle 8.
Již proběhlo
