Tabata
Obtížnost
Petra Krojerová
05.08.2025
08:00 - 9:00
Penalizační zóna od
04.08 20:00
Cena 200.00 Kč
Základem tabaty je princip HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink. Tabata protokol stanovuje 20 sekund maximálního cvičení následovanéí 10 s odpočinku s opakováním 8 x v sérii. Celkový počet sekvencí bývá obvykle 8.
Již proběhlo
